ツボ編2

脚痩せダイエットの対象となるツボも、いくつか確認されているようです。承扶（しょうふ）というツボは、お尻の真下に存在しており、承扶を指圧することで、お尻、太ももを引き締める効果があるそうです。太ももは当然太い部分ですが、足首とのバランスが取れた太さが理想でしょう。

脚痩せで太ももが気になる人は、ツボ圧し際に承扶も刺激してみると良いでしょう。他には、血海（けっかい）というツボがあります。これは、実際に血液に影響を与えるツボで、血海は膝上内側にあるそうです。

血海を刺激すると、ホルモンバランスが整うことで、ふくらはぎの浮腫みが解消されるそうです。ふくらはぎは、半ズボンやスカートを着ても一番脚が見える部分で、女性にとっても気になるでしょう。

太もものツボと同時に、ふくらはぎのツボも刺激して脚痩せしましょう。他には、三陰交（さんいんこう）というツボもあります。この三陰交は、内くるぶしの約6cm上にあるツボだそうで、内臓の働きに良いとされています。

内臓の働きは、人間の体の要であるのでとても重要な部分です。内臓の働きによりホルモンの分泌もよくなり、浮腫みも解消されていくでしょう。これらを組み合わせることで、きっと脚痩せの効果も期待出来るでしょう。

しかし、のツボは圧して直ぐに効果が出るという訳にはいかないでしょうから、日ごろのマッサージの中で刺激していく様にしましょう。

脚痩せマッサージ、脚痩せ指圧、を併用するのが良いでしょう。他にも、運動や食事バランスにも気を付けましょう。ツボは、体にとても多く存在しており、どれも体によい刺激になるところです。

ある程度自分でもツボ圧しは出来ますから、専門書などで調べながらツボ圧しするだけでも、様々な部分に働き掛ける事が出来るでしょう。特に脚の裏には、とてもツボが集中しています。

もしも、足の裏を圧してみて痛いところがあれば、疲れや老廃物が溜まっているサインです。やわらかく解していきましょう。

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